손가락 마디 테이핑 시 주의사항과 요령
손가락 부상은 운동선수는 물론 일반인에게도 매우 흔하게 발생하는 문제입니다. 이럴 때 간단한 테이핑 한 번으로 손가락의 안정성을 높이고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 손가락 마디 테이핑을 잘못하면 오히려 손상을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 손가락 마디 테이핑 시 주의사항과 요령을 상세히 알아보도록 할게요. ✅ 허벅지 햄스트링 통증의 원인과 예방 … Read more